Wat is gezonde voeding?

Gezonde voeding vormt de basis van uw welzijn

Gezonde voeding omvat de aanvoer van 40 verschillende voedingsstoffen. Wat meteen betekent dat één voedingsmiddel alleen niet in staat is om dat allemaal te leveren. De voedselpiramide geeft een indicatie van wat en hoeveel een volwassen persoon zou moeten eten. Dagelijks zou u ook minstens anderhalve liter water moeten nuttigen. Granen en aardappelproducten (koolhydraten en vezels in volkorenproducten) vormen de basis van onze voeding. Fruit en groenten mogen altijd in grote hoeveelheden worden geconsumeerd. Vlees, vis, eieren en vervangproducten moeten met mate gegeten worden, net als melk en calciumverrijkte soyaproducten. Smeer- en bereidingsvet zijn in kleine hoeveelheden toelaatbaar, maar bij voorkeur te vermijden. Beperk u dus tot gematigde porties. Zo kunt u alle voedingsmiddelen die u graag eet, blijven eten. Maaltijden overslaan heeft geen zin en is zelfs slecht voor uw gezondheid.

Voeding op basis van de voedselpiramide in combinatie met voldoende beweging is de basis voor een gezond lichaam. Het vermindert ook de kans op overgewicht.

Depuralina bevordert uw algemene gezonheid

Dit neemt helaas niet weg dat er zich toch afvalstoffen in uw darmen en lever kunnen ophopen. Het lichaam kan tot op zeker niveau zelf zorgen voor het afdrijven van deze giffen. Maar toch blijft er wel gemakkelijk tot een halve kilo rottend materiaal kleven in de darmwand. Dit zorgt dan weer voor de ontwikkeling van allerlei ziektes.

Depuralina is een natuurlijke reinigingskuur die zorgt voor een grondige ontgifting van uw lichaam. Het is geen afslankmiddel, maar in combinatie met een evenwichtige voeding bevordert het wel de verbranding van vetten.